تناسب اندام

راز سلامتی و تندرستی ستاره ها از زبان خودشان

 برای داشتن اندامی متناسب و زیبا کافیست که از مصالح خوبی استفاده کنید.مانند ساختمان سازی که هرچقدر مصالح خوب  محکمی به کار برده می شود همانقدر محکم و پایدار بوده ،ساختمان بدن نیز احتیاج به مقاوم سازی داشته تا زیبا و جذاب به نظر برسد.بنابر این اگر می خواهید عضلات شما مانند هنرپیشه های هالیوود قوی و محکم باشد از ورزش و رژیم غذایی مناسب غافل نشوید. بن افلک و جنیفر آنیستون از جمله افرادی هستند که با اصول ساختمانی و اهمیت سلامتی آشنایی دارند و می دانند که سوخت مورد نیاز بدن شان را از چه منابعی تهیه کنند. با آنها همراه شوید و از سبک زندگی سالم شان الگو بگیرید.  ادامه مطلب...