تناسب اندام

 

مجموعه: زیبایی اندام

با انجام تمرینات ساده سطح تحرک، استقامت و انرژی خود را حفظ کنید

 

6 تمرین ساده برای داشتن تناسب اندام (+تصاویر)
بدن شما خواهان تحرک است. بدنتان میخواهد قوی شود و روز به روز شاداب‌تر باشد. دردهایی که گاه گاه احساس می‌کنید التماس‌های بدنتان است برای جلب توجه شما به نیازهایش که کم هم نیست. تنها انجام این 6 تمرین ساده حداقل چندبار در هفته به شما کمک خواهد کرد تا سطح تحرک، استقامت و انرژی خود را حفظ کنید. اگر بدنتان را دوست دارید، این تمرین‌ها را انجام دهید. مطمئنا از شما تشکر خواهد کرد! ادامه مطلب...